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防癌15招
1.不吃發黴的糧食及制品。花生、大豆、米、面粉發黴後，可產生黃曲黴素，這是一種強烈的致癌物質。
2.不吃熏、醃制食物，如熏魚、鹹肉、醃鹹菜等，這些食物可產生致癌物——亞硝酸鹽。
3.不吃過熱、過硬、過焦或過鹹的食物，不喝過燙的水。炒菜油溫不能太高，盡量少用煎炸、油炸的烹調方法。
4.多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物的攝入量。
5.不吃被農藥汙染的蔬果和其它食物。
6.不酗酒。
7.不吸煙。
8.不要長期服用可能致癌的藥物。
9.不接觸或少接觸煙囪裏冒出的黑煙。
10.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。
11.不要用有毒的塑料。
12.曬太陽不能過度。
13.注意通風，別在封閉環境中待得太久。沒裝空調的房間，每天也必須開窗1—2小時。
14.裝潢中不要用放射性的岩石和礦砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質的建築材料。保證空氣流通。裝修完後，要把室內的各種氣味排放乾淨，待通風30天后再入住。
15.防止汙染物滯留。新衣服買回來先用清水洗滌後再穿；在醫院、廠礦、車間工作的人下班後，應先洗手或洗澡，千萬不要把工作服帶回家中/....
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