產後身材走樣幾乎是所有媽媽們的痛，天主教耕莘醫院婦產部主治張正坤醫師建議：「媽咪們最好在產後六週之後，等身體的荷爾蒙調整恢復正常，再進行減重計畫
除了照顧孩子的壓力與疲勞轟炸外，根據精神科醫師指出，產後憂鬱絕大部分的關鍵都在於身材走樣這個困擾。輕症者會發生情緒低弱、焦慮或易怒等情緒上的反應，嚴重者則容易發生產後憂鬱症方面的精神疾病。
SPA課程非但能幫助產後女性恢復身材，對於心靈層面上也有相當不錯的舒壓效果，因此兼具身材雕塑與心理療癒的身心靈合一SPA課程是產後女性的首選。
A針對產後曲線的雕塑SPA
可以選擇腰、腹、臀等容易堆積脂肪的部位進行局部雕塑，搭配有效儀器與熱效塑身產品，著重循環與代謝並進，以達到雕塑曲線的效果。
B淋巴能量按摩
輕柔的安撫可以針對人的心靈情緒進行治癒，淋巴按摩對於生、心理層面在許多醫學記載是有完整療癒，再搭配運用天然花草與緩和手技解放一個人與生俱有的正面能量，釋放腦內嗎啡，激發樂觀和幸福的感覺，進而有效處理溶解負面、消極的情緒，啟動體內自療的潛能。
C芳香經絡舒壓按摩
面對育兒的身體痠痛，也能深層被動式的按摩及穴點刺激來促進緊繃肌肉循環，加上放鬆精油功效可改善痠痛與乳酸堆積。
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[塑身雕塑] 產後塑身衣如何挑?
「在懷孕期間，孕婦的骨盆與內臟器官確實經歷了一場非常大的變化，要能夠恢復身材，就必須把握產後六個月的黃金期。」
張老師建議：「產後初期可以挑選輕柔舒適的塑身衣，給予適度的壓力，幫助骨盆肌肉與體內機能慢慢恢復正常。
產後六周至半年之間，可以選擇機能性較強的塑身衣，將懷孕期間，多餘的脂肪、鬆弛的肌肉與撐寬的骨盆，重新分佈與定位。
塑身衣不是穿起來緊，就有效。塑身衣雖然有塑身、體態修飾的作用，但如果穿上過緊的塑身衣，反而會造成健康上的負擔。
貼身的塑身衣，一天要陪伴媽咪12小時以上，為期至少六個月的時間，好穿好脫，讓身體活動自如的設計很重要。
塑身衣布料除了要柔軟輕薄、乾爽透氣，還要考慮關節緩衝，讓腋下活動自如，以及減輕肩帶對肩膀、背部負擔。
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