如何服用軟骨素

目前大多數針對關節炎的臨床研究發現,每天服用1200毫克的軟骨素,可以有效的改善關節炎的疼痛發炎現象軟骨素不是一種緩解性的止痛消炎成分,當被診斷有退化性關節炎或關節負荷過大所引發的關節炎時,必須持續服用軟骨素至少半年以上的時間,直到引發關節負擔的條件解除為止,如果屬於年過50歲的退化性關節炎患者,則需要持續不斷的補充關節液營養素如軟骨素葡萄糖胺

如何選購軟骨素

目前市面上大部分的軟骨素營養補充劑都是合併葡萄糖胺的產品,由於軟骨素的提煉及純化程序遠比葡萄糖胺複雜,原料成本也是葡萄糖胺的5-7倍,2003年美國曾針對市售合併軟骨素葡萄糖胺補充品做了成分查驗,結果竟然發現有一半以上的這類產品中不是根本沒有添加軟骨素,不然就是遠遠不及標示上劑量,因此在選購含軟骨素的產品時,應該選擇信譽較好的廠商,不要只是著重在比較價格上

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